TABELA DE MEDIDAS

TABELA DE MEDIDAS

Líquidos

Ex: Leite, água, óleo, bebidas alcoólicas, café, etc.

§                   1 xícara = 240 ml

§                   1/2 xícara = 120 ml

§                   1/3 xícara = 80 ml

§                   1/4 de xícara = 60 ml

§                   1 colher (sopa) = 15 ml

§                   1 colher (chá) = 5 ml

 

Chocolate em pó

§                   1 xícara = 90 g

§                   1/2 xícara = 45 g

§                   1/3 xícara = 30 g

§                   1/4 de xícara = 20 g

§                   1 colher (sopa) = 6 g

 

Manteiga

Ex: Margarina e gordura vegetal.

§                   1 xícara = 200 g

§                   1/2 xícara = 100 g

§                   1/3 xícara = 65 g

§                   1 colher (sopa) = 15 g

Açúcar

§                   1 xícara = 180 g

§                   1/2 xícara = 90 g

§                   1/3 xícara = 60 g

§                   1/4 de xícara = 45 g

§                   1 colher (sopa) = 12 g

Farinha de Trigo

§                   1 xícara = 120 g

§                   1/2 xícara = 60 g

§                   1/3 xícara = 40 g

§                   1/4 de xícara = 30 g

§                   1 colher (sopa) = 7.5 g



Fonte: ANutricionista.Com - Tatiane Trevilato de Brito - CRN3 26450 - Nutricionista em Ribeirão Preto.