domingo, 2 de outubro de 2011

ALIMENTOS E SEUS BENEFÍCIOS



UMA TABELA PARA TER À MÃO.
Profª Lucieli Neves

·       Maçã -Protege o seu coração -Evita  constipação -Bloqueia a diarréia -Melhora  capacidade dos pulmões - Amortece as articulações.

·       Damasco -Previne o câncer -Controla a pressão arterial -Protege a sua visão -Protege contra a doença de Alzheimer - Retarda o envelhecimento.

·       Alcachofra -Ajuda na digestão -Baixa o colesterol -Protege o seu coração -Estabiliza o açúcar no sangue - Protege contra doenças do fígado.

·       Abacate -Combate as diabetes -Baixa o colesterol -Previne as tromboses AVC -Controla pressão arterial - Suaviza a pele.

·       Banana -Protege o seu coração -Atenua a tosse -Fortalece os ossos -Controla a pressão arterial - Bloqueia a diarréia.

·       Feijão -Evita constipações -Atenua a hemorróida -Baixa o colesterol -Previne o câncer - Estabiliza o açúcar no sangue.

·       Beterraba -Controla a pressão arterial -Previne o câncer -Fortalece os ossos -Protege o seu coração - Ajuda a perder peso.

·       Baga de Mirtilho -Previne o câncer -Protege o seu coração -Estabiliza o açúcar no sangue - Estimula a memória - Evita a Constipação.

·       Brócoles -Fortalece os Ossos -Protege a Visão -Previne o câncer -Protege o seu coração - Controla a pressão arterial.

·       Couve -Previne o câncer -Evita a prisão ventre -Ajuda a perder peso -Protege o seu coração - Atenua a hemorróida.

·       Melão -Protege a Visão -Controla a pressão arterial -Baixa o colesterol -Previne o câncer - Fortalece o sistema imunológico.

·       Cenoura -Protege a Visão -Protege o seu coração - Evita a prisão de ventre - Previne o câncer -Ajuda a perder peso.

·       Couve-Flor - Previne o câncer da Próstata -Previne o câncer da Mama -Fortalece os ossos -Elimina escoriações - Previne a doença do coração.

·       Cereja -Protege o seu Coração -Previne o câncer -Acaba com as insônias -Tarda o envelhecimento - Protege contra a doença de Alzheimer.

·       Castanha -Ajuda a perder peso -Protege o seu coração -Baixa o colesterol -Previne o câncer - Controla a pressão arterial.

·       Pimentão picante -Ajuda na digestão -Suaviza as dores da garganta -Remove abscessos - Previne o  câncer - Fortalece o sistema imunológico.

·       Figo -Ajuda a perder peso -Previne as tromboses AVC -Baixa o colesterol -Previne o câncer - Controla a pressão arterial.

·       Peixe - Protege o seu coração -Estimula a memória -Protege o seu coração -Previne o câncer - Fortalece o sistema imunológico.

·       Linho -Ajuda a digestão -Combate as diabetes -Protege o seu coração -Fortalece o cérebro - Fortalece o sistema imunológico.

·       Alho -Baixa o colesterol -Controla a pressão arterial -Previne o câncer -Mata  bactérias - Combate Fungos.

·       Toranja -Protege contra ataques cardíacos -Promove a perda de peso -Previne as tromboses AVC -Previne o  câncer da Próstata - Baixa o colesterol.

·       Uva -Protege a Visão -Previne pedra nos rins -Previne o câncer -Aumenta o fluxo de sangue Protege o seu coração.

·       Chá Verde - Previne o  câncer - Protege o seu coração -Previne as tromboses AVC -Ajuda a perder peso -Mata bactérias.

·       Mel - Cura Feridas -Ajuda a digestão -Previne contra Úlceras -Aumenta a energia - Combate alergias.

·       Limão - Previne o câncer -Protege o seu coração -Controla a pressão arterial -Suaviza a pele - Elimina o escorbuto.

·       Lima -Previne o câncer -Protege o seu coração -Controla a pressão arterial -Suaviza a pele - Elimina o escorbuto.

·       Manga -Previne o câncer -Estimula a memória -Regula a tiróide -Ajuda na digestão - Protege contra a doença de Alzheimer.

·       Cogumelo - Controla a pressão arterial -Baixa o colesterol -Mata bactérias -Previne o câncer - Fortalece os ossos.

·       Aveia - Baixa o colesterol -Previne o câncer - Combate a  diabetes - Evita constipação - Suaviza a pele.

·       Azeite doce - Protege o seu coração -Ajuda a perder peso -Previne o câncer -Combate a diabetes - Suaviza a pele.

·       Cebola - Reduz  risco de ataque cardíaco  -Previne o câncer -Mata bactérias -Baixa o colesterol -Combate Fungos.

·       Laranjas - Fortalece o sistema imunológico - Previne o câncer -Protege o seu coração -Favorece a respiração - Elimina o escorbuto.

·       Peras - Evita a Constipação - Previne o câncer - Previne as tromboses AVC -Ajuda a digestão. 

·       Ananás - Fortalece os ossos -Alivia a febre-Ajuda a digestão - Bloqueia a diarréia. 

·       Ameixas -Tarda o envelhecimento -Evita Constipação -Estimula a memória -Baixa o colesterol  - Protege contra doença do coração.

·       Arroz -Protege o seu coração -Combate a diabetes -Previne pedra nos rins -Previne o câncer - Previne as tromboses AVC.

·       Morango -Previne o câncer - Protege o seu coração -Estimula a memória -Acalma o  stress.

·       Batata doce -Protege a sua Visão - Levanta a disposição -Combate o câncer -Fortalece os ossos.

·       Tomate - Previne o  câncer na próstata - Previne o câncer -Baixa o colesterol - Protege o seu Coração.

·       Nozes - Baixa o colesterol - Previne o câncer -Estimula a memória -Melhora a disposição - Protege contra doenças do coração.

·       Água - Ajuda a perder peso -Previne o câncer -Previne pedra nos rins -Suaviza a pele. 

·       Melancia - Previne o câncer na próstata -Promove a perda de peso -Baixa o colesterol. 

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